Was ist Afro Tanz?
Afro Tanz verbindet uns mit unseren Wurzeln und gibt uns die Kraft, Freude und Durchhaltevermögen, jede Herausforderung des Alltags zu überwinden. Im afrikanischen Tanz hat jede Bewegung eine Bedeutung, die uns im Leben weiterbringt.
Mal zerschneiden wir die Zweifel, dann pflücken wir die Erde und verbinden uns mit ihr, und im nächsten Augenblick preisen wir den Himmel, dass wir hier sind. Afro Tanz ist für jeden Menschen da, egal welchen Alters oder welcher Herkunft. Gemeinsam erwecken wir das Feuer in uns.
Verbindet uns mit unseren Wurzeln und stärkt die Erdverbundenheit
Der Fokus beim Afro-Tanz liegt auf unseren Füßen und der Hüfte. Alle Energie soll aus dem Boden kommen – ohne Anstrengung. Wie ein Samen, der aus der Erde die Nährstoffe zieht, um in die höchsten Höhen zu gelangen. Der Afro-Tanz verbindet uns mit der Erde, und wenn sich dieser Kanal öffnet, entsteht Dankbarkeit, Demut und eine Unmenge an Kraft, die sich als Lebensfreude bemerkbar macht.
Schenkt uns Lebensfreude und Leichtigkeit
Afro-Tanz ist der ultimative natürliche Energie-Booster. Er macht uns wach, lebendig und voller Freude. Jede Zelle beginnt neu zu pulsieren, und wir kehren in eine kindliche Unschuld zurück, in der wir uns und das Leben wieder staunend entdecken dürfen. Der perfekte Start in den Tag.
Stärkt das Selbstbewusstsein
Wer schon einmal an einem Afro-Workshop teilgenommen hat, kennt die kraftvolle Wirkung des Trainings. Jede Bewegung trägt eine tiefere Bedeutung, die erlebbar und sichtbar werden möchte. Es ist eine Einladung, verschiedene Aspekte des Lebens zu erfahren und zu integrieren – bis wir uns selbst besser kennenlernen und mit gestärktem Selbstbewusstsein ins Leben hinaustreten.
Macht uns körperlich und geistig fit
Einmal sagte mir jemand bei einem Afro-Workshop: „Wer Afro tanzt, wird fit wie ein Supersportler.“ Es macht uns ganzheitlich fit. Man kommt ins Schwitzen, der Körper wird stark und beweglich, und gleichzeitig wird man kognitiv gefordert – und das alles auf spielerische und freudige Weise.
Erweckt das Feuer in uns
Wir kennen es alle: Es gibt Momente im Leben, in denen wir das Gefühl haben, es fehlt uns an Kraft, Antrieb und Motivation. Afro-Tanz hilft uns dabei, die verschlossenen Kanäle wieder zu öffnen, in Fluss zu bringen und uns mit unserem inneren Motor wieder zu verbinden.
Verbindet uns mit anderen Menschen
Viele der Tänze im Afro werden in der Gruppe getanzt. Das führt dazu, dass wir uns näherkommen und eine spürbare Verbundenheit zueinander entsteht. Egal, in welchem Alter man ist – das Tanzen verbindet uns, besonders wenn der Fokus ohnehin auf der Erde liegt. Denn die Erde trägt uns alle gemeinsam.